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Rehband BALANCE BOARD

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Auf dem Balanceboard lassen sich die gelenknahen Strukturen, welche für ein gutes Gleichgewicht verantwortlich sind und als Schutzkorsett um die Gelenke dienen hervorragend trainieren. Das Training kann je nach Könnenszustand immer weiter gesteigert werden.

Beispiele für Übungsvarianten:
Beidbeiniges Training
-Ball um den Körper kreisen lassen
-Ball hochwerfen und wieder auffangen
-Ball mit Wand oder Partner hin und her werfen
-Ball auf dem Boden prellen
-Ball auf den Boden prellen und dabei in die Knie gehen (als wolle man sich auf einen Stuhl setzen)
-Augen schließen

Einbeiniges Training
-Gleiche Übungen wie oben
-Mit dem in der Luft schwebenden Bein eine "Acht" nachmalen (große 8/ kleine8)
-Mit dem in der Luft schwebenden Bein ein Wort schreiben
-Das in der Luft schwebende Bein gestreckt abspreitzen


Material: ABS Plastik

Rehband BALANCE BOARD

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Details

Auf dem Balanceboard lassen sich die gelenknahen Strukturen, welche für ein gutes Gleichgewicht verantwortlich sind und als Schutzkorsett um die Gelenke dienen hervorragend trainieren. Das Training kann je nach Könnenszustand immer weiter gesteigert werden. Beispiele für Übungsvarianten: Beidbeiniges Training -Ball um den Körper kreisen lassen -Ball hochwerfen und wieder auffangen -Ball mit Wand oder Partner hin und her werfen -Ball auf dem Boden prellen -Ball auf den Boden prellen und dabei in die Knie gehen (als wolle man sich auf einen Stuhl setzen) -Augen schließen Einbeiniges Training -Gleiche Übungen wie oben -Mit dem in der Luft schwebenden Bein eine "Acht" nachmalen (große 8/ kleine8) -Mit dem in der Luft schwebenden Bein ein Wort schreiben -Das in der Luft schwebende Bein gestreckt abspreitzen Material: ABS Plastik

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